精囊炎對于很多男性朋友來說已經(jīng)非常熟悉了，我們都知道精囊炎主要由感染引起，因此，預防精囊炎這種疾病做好感染的預防是非常關鍵的。當然，還需要注意其他一些方面，比如說在正常生活中，進行適當?shù)倪\動以提高身體免疫力。同時采取有效的預防措施有助于預防精囊炎，讓男性朋友真正遠離精囊炎這種疾病。那么，怎么預防精囊炎？分享預防精囊炎的小方法，下面我們就針對這個問題來進行簡單的了解和認識。

　　一，養(yǎng)成良好的生活習慣。急性精囊炎患者應保持飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生，不要飲酒，忌食辛辣食物，如辣椒，大蒜等，以免引起前列腺充血，增加精囊炎的發(fā)生率。戒掉手淫，控制性生活，頻率每周不能超過1次。

　　二，注意休息，避免精囊壓迫。患有精囊炎的患者不應該長時間騎車，騎車和坐著。上班族應站起來鍛煉1-2小時。一定要做到勞逸結(jié)合，同時平時生活中每天要保證充足的睡眠，每晚睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。

　　三，必要時需要洗澡和按摩?；加芯已椎幕颊咭呀?jīng)生育過，每次睡前可在45°C的熱水中坐浴一到兩次，每次30分鐘，在醫(yī)生的指導下按摩前列腺。需要注意的是這種方法不適用于未生育的患者，以免影響生育能力。

　　除此之外，男性朋友在平時的生活中一定要注意加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。避免感冒等上呼吸道感染發(fā)生，及時治療，預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高身體的抗病能力。預防精囊炎并不復雜，關鍵是要注意確保日常生活中的良好生活方式，個人衛(wèi)生等諸多方面。